Relaxing Walk
Lijkt het je wat om .....
- Fitter en energieker te voelen?
- Jouw doel waar te maken?
- Heerlijk ontspannen en genieten van de natuur?
- Hoofd leeg (minder stress te ervaren)?
Wat je krijgt?
- Individuele begeleiding: Wandelen - Meditatie - Mindfulness - Yoga - Coaching
- Startdatum: In overleg
- Aantal/duur: 10 x 90 minuten
- Afstand: Ongeveer 5 - 7 km per keer
- Locatie: Hoorn, Zwaag, Blokker en omstreken
- Wanneer gaat de wandeling niet door: Bij code oranje
- Geschikt voor: Alle niveau's zowel particulier als zakelijk
- Meenemen: Matje, trui, regenjas, water, makkelijke kleding en schoenen
- Aanmelden: 0611621079
- Investering: Zomeractie (t/m 31 juli): Nu 10 lessen van 349 Euro voor 299 Euro
Wat gaan we doen?
1 Kennismaking - 2 Automatische piloot - 3 Omgaan met hindernissen - 4 De ademhaling als anker - 5 Aanwezig blijven/ stress - 6 Toelaten/laten zijn - 7 Gedachten zijn geen feiten - 8 Hoe kan ik voor mezelf zorgen - 9 En nu verder - 10 Stilte bijeenkomst
