Relaxing Walk

Lijkt het je wat om..... 

• Fitter en energieker te voelen?
• Jouw doel waar te maken?
• Heerlijk ontspannen en genieten van de natuur?
• Hoofd leeg (minder stress te ervaren)?

Wat kun je verwachten?

• Individuele begeleiding: Wandelen - Meditatie - Mindfulness - Yoga - Coaching
• Startdatum: In overleg
• Tijd: 90 minuten
• Afstand: Ongeveer 5 - 7 km per keer
• Locatie: Hoorn, Zwaag, Blokker en omstreken
• Wanneer gaat de wandeling niet door: Bij code oranje
• Geschikt voor: Alle niveau's zowel particulier als zakelijk
• Meenemen: Matje, trui, regenjas, water, makkelijke kleding en schoenen
• Aanmelden: 0611621079
• Investering: 10 lessen nu van 350 euro voor 300 euro

​Wat gaan we doen?

1 Kennismaking - 2 Automatische piloot - 3 Omgaan met hindernissen - 4 De ademhaling als anker - 5 Aanwezig blijven/ stress - 6 Toelaten/laten zijn - 7 Gedachten zijn geen feiten - 8 Hoe kan ik voor mezelf zorgen - 9 En nu verder - 10 Stilte bijeenkomst